Vos alliés durant l'été
L'été au Québec est une période de plaisir en plein air, mais cela peut également être une période de danger pour la peau et la santé en...
Vos alliés durant l'été
Les coups de soleil, les coups de chaleur et l'insolation
Maintenir une bonne posture afin d'éviter les maux
La pratique de l'activité physique en petit groupe
Les bienfaits du sommeil sur la récupération 😴🧠🛌💪
La marche et ses bienfaits ✨🌳🌞
Bien choisir sa poussette pour les entrainements
Quoi manger avant, pendant et après un entrainement?
Comment choisir ses souliers de course?
Célébrons mars, le mois de la nutrition!
Gel, dégel, verglas... pas toujours facile de savoir si ça glisse ou pas !
Quelques conseils pour choisir vos bâtons de marche.
🤔 Comment choisir ses raquettes ?
Oui, oui! avec Cardio Plein Air, on s'entraine même l'hiver!