Quoi manger avant, pendant et après un entrainement?
L'alimentation joue un rôle crucial dans votre performance sportive. Que vous soyez un athlète professionnel ou simplement un amateur...
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Célébrons mars, le mois de la nutrition!
Gel, dégel, verglas... pas toujours facile de savoir si ça glisse ou pas !
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Oui, oui! avec Cardio Plein Air, on s'entraine même l'hiver!